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这是夏日里的一个清晨。第一缕阳光撩开了南国上空的面纱，由东向西穿越大半个长沙古城的浏阳河水历经十几天的暴涨之后，又恢复了往日的平静，送给两岸清甜湿润的气息。从上麻园岭、从四方坪、从国防科技大学、从湖南碧波风机厂、从火星镇来河畔晨练的人渐渐增多。
开福区公安分局机关大院位于浏阳河西北侧，占天时，得地利，绿树翠竹，鸟语花香，风景宜人，空气清新，堪称风水宝地。此时，局机关的民警和家属纷纷来到浏阳河岸边，融入辖区居民中间，一起起舞晨练。
章昌汉已经过了规定的晨练时间，他赖在床上还不想起来。他太累了。有机会睡懒觉，千万切莫错过。他朝床里翻了一个身，立刻发出铺天盖地的鼾声。前些日子，章昌汉为侦破“高工夫妻被害案”三天三夜没挨床沿，累得骨头差点散架。昨夜回家，顾不上把手脚清理干净，一头扑到床上，妻子胡旭英还在和他说话，他却发出了震耳欲聋的鼾声。妻子被他冷淡了一夜，此时见他仍违规不起，不去晨练，夹杂着几许报复心理对他讲起了原则。胡旭英用力拍了一掌丈夫的屁股，数落道：
“看你还睡！还睡！太阳只差晒到你的屁股了，你还睡！整整一夜就没翻过身，睡得像根木头。还没睡够？”
章昌汉的确还没睡够，他咕哝着央求：“老婆我求求你了，再让我睡一会儿吧！”
胡旭英铁面无私：“不行！还不去坚持锻炼，你这肚子又会大得像罗汉肚。”
章昌汉在外面风风火火，从没怕过别人，只有别人怕他，无论从哪方面看他都堪称一条硬汉子，但到了家里他却十分怕老婆。基本上是胡旭英说一，他不敢打反口说二。这时他尽管十万分地不情愿起床，十万分地还想睡觉，哪怕多睡五分钟也好。但他没胆量违抗妻命。他乖乖地起床，乖乖地接过妻递给的一杯蜂蜜水，咕咕咕仰起脖子喝下，穿上运动服，跨出家门，跑向浏阳河边，像一滴水汇入了晨练的人海中。
章昌汉在浏阳河边一处草地上练拳踢脚，一招一拭，极有力度，他觉得自己经过昨夜沉稳睡眠的弥补，又恢复了往日精神抖擞的状态。他想起了苏轼四十七岁时发出的感慨：谁道人身无再少？门前河水尚能西。休将白发唱黄鸡。他面对西去的浏阳河水，与当年苏轼的情感一脉相通，他一点也没感觉到自己年届四十有七，思维、激情、筋骨，无论哪方面，丝毫不减当年。嘿嘿！他飞身跃起，惊得河边柳树打颤，树叶纷纷落地。
突然间，章昌汉
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