老司机的碰碰车提示您:看后求收藏(无忧小说网www.termite-site.com),接着再看更方便。

林以的室友最近报了一个瑜伽班,结果刚上两节课就扭伤了脚,医生嘱咐三个月内不能进行强力运动,她是个有点迷信的人,由此笃定自己和那个瑜伽培训机构犯冲,于是决定把课送给林以。林以也正觉得最近比较闲,想找点事做,欣然接受了。

那个瑜伽培训机构离学校不是很近,林以坐了半小时车才到。她所在这个班上课的是一个三十来岁的男子,面貌斯文,身材非常标准,包裹在紧身瑜伽服下的躯体没有一丝赘肉。

让林以有点惊讶的是来上课的学员基本都是已婚妇女,只有她一个还是学生,她猜想是因为这个培训机构设在小区里的缘故。

这个瑜伽教练非常热心,得知林以是第一次来上课,在其他学员练习动作的时候趁着空闲对她进行基础教学,两三节课后林以就跟上了进度。

这堂课的第一个动作是骑马式。左脚前屈,保持单腿蹲的姿势,同时右脚尽量向后伸,小腿和膝盖笔直贴地,头颈用力后仰,双手合拢尽量向后上方伸直。这个动作并不是很难,要义就是两条大腿之间要形成一条直线。

“大家看清楚我的动作,很好,做得不错,继续保持。”瑜伽教练一边示范一边讲解动作要领,看大家都把姿势摆得差不多了便走下来纠正小细节。

这里的学员大多都有点瑜伽基础,这个动作做得还算标准,瑜伽教练一路走过来到了林以面前才停下脚步。

“小以,你这个姿势不对啊。”瑜伽教练按住林以的左腿弯,“左腿再直一点,用力绷紧。”

林以辛苦地说:“绷得好痛啊。”

“痛才有效果嘛,多练一练,等身体练软了就好了。”

瑜伽教练又拍了拍林以的右大腿:“下压一点,你的右大腿和左大腿要形成一条直线才行。”

林以尽量再往下,压得腿根都发疼了。

“教练,这样行了吗?有没有直?我腿好痛啊。”

瑜伽教练说:“我帮你试一下。”说着他伸出一只手放到了林以左大腿内侧,然后一路滑向右大腿,掌面抚过林以大张的腿间,隔着紧身的瑜伽服触碰到了阴阜。

林以一愣,还来不及说什么,瑜伽教练就抢先道:“还不够直,再绷紧一点。”

林以忍了忍,还是没忍住,质问道:“教练,你怎么能……那么试?”

“不这么试要怎么试?你蹲得这么低,难道……我要趴在地上看你的大腿直不直?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

耽美小说推荐阅读 More+
抠脚短篇合集

抠脚短篇合集

低语
不知道怎么说,突然一天晚上的eo 短篇伤感抠脚偏追妻文学
耽美 连载 1万字
藏地之花

藏地之花

OFO
现在兄弟共妻np肉文。日日夜夜,日天日地。高颜值学霸女主。新南省旅游邂逅温文阳光的藏族少年,答应与之交往。又爱上少年热情似火,桀骜不羁的二哥。也无力拒绝腹黑深情的大哥。最后嫁给三兄弟。过上了没羞没臊的幸福生活。你们想要的都有。高h,群p,宴乐,器械,制服,禁忌。当然还有爱情,友情,理想,责任,家国,热血。 女主:安春水 男a:阿洛 男b:楚臣 男c:云丹 男d:明珈 灵感来自藏族山岩部落现今仍然存
耽美 完结 22万字
漂亮美人的专属拍摄手册(双)

漂亮美人的专属拍摄手册(双)

钢铁皮卡丘
林子星是一名职业gv拍摄从业者,作为一名双性人,他总能接到行业内最尖端的本子。 伴随着工作阅历的增加,他越来越不满足常规的拍摄方式,于是在某一天,他瞒着经纪人接下了一个特殊的长期拍摄业务…… *受有受虐癖,接的本子上面每次只有要求的py和提供的场景,剩下的全由演员们自主发挥。 *第一次主演见面的时候受才发现,攻的阵容居然是近几年每年当选最a最帅最有s感的4个人,立马有点害怕的想要逃跑。 但是这个时
耽美 连载 1万字
哥哥靠脑补把我拐上床(骨科)

哥哥靠脑补把我拐上床(骨科)

每一个夜晚
毒舌直男爱脑补表哥vs娇软迷糊全被动表妹 > 于汐汐在于初过生日的时候,送了他一个二次元少女的人形抱枕。 收到礼物后,于初沉默了。 “于汐汐,你怎么回事?” “哥哥,怎么了?” “谁让你乱送东西的?!你知道那是什么,你就乱送?!” 于汐汐一脸懵,哥哥不是喜欢那种二次元的少女吗?怎么还不开心了? “哥哥不喜欢那个款式吗?” “你知道那是什么人物吗?” “不知道,我不看那些东西,好看的就买了。”
耽美 连载 3万字
男婊子实录【总-攻】

男婊子实录【总-攻】

花火祭
主攻 第一人称 缘更 渣文笔解压文
耽美 连载 0万字
棉花糖[ABO]

棉花糖[ABO]

公议熙
被爱的错觉,是谎言终于真相! ps双a,高h。 枫舒(受)≈度辞(攻) 深情男二:泫颂小天使。
耽美 连载 3万字